大家都知道,吃蔬菜水果有益健康,但是,有些蔬菜水果是不適合在空腹的狀態(tài)下進(jìn)食的。
1.西紅柿 西紅柿含有大量的果膠、柿膠酚、課溶性收斂劑等成分,容易與胃酸發(fā)生化學(xué)作用,凝結(jié)成不易溶解的塊狀物。這些硬塊可將胃的出口--幽門堵塞,使胃里的壓力升高,造成胃擴(kuò)張而使人感到胃脹痛。
2.柿子 柿子含有柿膠粉、果膠、鞣酸和鞣紅素等物質(zhì),具有很強(qiáng)的收斂作用。在胃空時(shí)遇到較強(qiáng)的胃酸,容易和胃酸結(jié)合凝成難以溶解的硬塊。小硬塊可以隨糞便排泄,若結(jié)成大的硬塊,就易引起“胃柿結(jié)石癥”,中醫(yī)稱為“柿石癥?!?nbsp;
3.香蕉 香蕉含有大量的鎂元素,若空腹大量吃香蕉,會(huì)使血液中含鎂量驟然升高,造成人體血液內(nèi)鎂與鈣的比例失調(diào),對(duì)心血管產(chǎn)生抑制作用,不利健康。
4.橘子 橘子含有大量糖分和有機(jī)酸,空腹時(shí)橘子,會(huì)刺激胃黏膜。
5.甘蔗和鮮荔枝??崭箷r(shí)吃甘蔗或鮮荔枝切勿過(guò)量,否則會(huì)因體內(nèi)突然滲入過(guò)量高糖而發(fā)生“高滲性昏迷”
6.山楂 山楂的酸味具有行氣消食作用,但若空腹食用,不僅耗氣,而且會(huì)增加肌餓感并加重胃病。